娛樂看手機(jī)，社交看手機(jī)，工作看手機(jī)……在如今的生活中，人們與手機(jī)幾乎形影不離。不過，長時(shí)間低頭彎腰看手機(jī)，導(dǎo)致越來越多人出現(xiàn)腰痛、脖子痛等健康問題。

預(yù)防脊椎病的好方法是維持脊椎正常的生理曲度。看書、看手機(jī)、用電腦時(shí)，不要長時(shí)間低頭和彎腰。久坐一小時(shí)，應(yīng)該及時(shí)休息放松身體，緩解脊椎疲勞。

在睡眠過程中，讓脊椎維持自然的生理曲線，有利于減輕脊椎壓力，呵護(hù)脊椎健康。其中的關(guān)鍵就在于床墊。如果床墊沒有選對，不僅不會(huì)保護(hù)脊椎，反而會(huì)加重脊椎的負(fù)擔(dān)。

當(dāng)我們睡的床墊太軟時(shí)，身體得不到合理支撐，腰部就會(huì)向下凹陷，從而影響脊椎的生理曲度。當(dāng)我們睡的床墊太硬時(shí)，無法減輕身體與床墊接觸面的壓力，從而造成肌肉緊繃、血液循環(huán)不暢。

那么，我們挑選床墊的時(shí)候，怎么樣的支撐力才恰當(dāng)呢？一張合適的床墊，應(yīng)該提供足夠的支撐力，讓脊椎保持自然、放松的狀態(tài)。同時(shí)，床墊還應(yīng)該貼合人體曲線，減輕身體受到的壓力，讓人睡得更舒服。

大多數(shù)人挑選床墊，更傾向于選擇可靠的大品牌。床墊十大品牌中，東寶床墊就以健康睡眠、支撐力好而受到廣大客戶的青睞。

東寶床墊自1993年成立以來，始終專注于優(yōu)質(zhì)寢具的研發(fā)生產(chǎn)，先后通過了ISO9001質(zhì)量管理體系、中國環(huán)境標(biāo)志認(rèn)證、中國綠色產(chǎn)品認(rèn)證等權(quán)威認(rèn)證。高品質(zhì)的產(chǎn)品獲得了廣大客戶的支持，贏得了消費(fèi)者的信賴和良好的市場口碑。

關(guān)于護(hù)脊床墊怎么選這個(gè)問題，相信大家看完心中一定有了自己的答案。我們需要選擇大品牌的床墊，來保證床墊整體品質(zhì)，同時(shí)看床墊的支撐性如何，掌握這兩點(diǎn)就可以選到適合自己的床墊。