眾所周知，智能手環(huán)是目前得到很多人喜歡的產品。一款高檔的計步器，具有普通計步器的一般計步和測量距離、熱量、脂肪等功能，同時還具有睡眠監(jiān)測、高檔防水、藍牙4.0數(shù)據(jù)傳輸、疲勞提醒等特殊功能，那怎么使用智能手環(huán)呢？快一起來了解一下吧！

本文目錄

1、智能手環(huán)怎么用？

2、智能手環(huán)有哪些功能？

3、智能手環(huán)如何挑選？

4、智能手環(huán)哪款好？

智能手環(huán)怎么用？

1、主機的安裝與拆卸

主機的安裝是指將主機固定到腕帶上，以方便用戶的佩戴。它的操作方法十分簡單，只需要將主機上的USB插到腕帶的相應接口，并按好鎖扣固定。而如果想要拆下主機，則應先向斜下方彎折腕帶，使主機彈出，然后取出主機即可。

2、同步數(shù)據(jù)

首先，我們要在移動設備上下載好相應的應用軟件，不同的智能手環(huán)所用的軟件不同，大家可以在說明書上自行查看。安裝好以后，打開該應用并注冊新賬戶(或登錄已有賬戶)，登陸后再點擊界面中的“搜索手環(huán)”(手環(huán)主機需在已激活的狀態(tài)下)。搜索到手環(huán)后，輸入配對碼進行配對，并點擊完成按鈕。然后，我們再在手機上輸入相關的個人信息，保存后進入“個人”界面，然后打開手環(huán)，等待數(shù)據(jù)同步即可。

智能手環(huán)有哪些功能？

1、記錄運動數(shù)據(jù)

對于有健身需求的用戶來說，希望手環(huán)記錄的運動數(shù)據(jù)越詳細越好，但實際上，不少手環(huán)只能粗糙地記錄步數(shù)和消耗卡路里，并不能區(qū)分不同的運動類型，無論走路還是跑步都同樣用步數(shù)來記錄，并估算出消耗的卡路里，但實際上不同運動類型消耗卡路里并不同。有的手環(huán)可以自動監(jiān)測走路、跑步、游泳等不同的運動類型，但是監(jiān)測也并不準確。

2、記錄睡眠數(shù)據(jù)

手環(huán)在睡眠數(shù)據(jù)的記錄上，應該包括深睡、淺睡、中斷等不同的模式，但絕大多數(shù)手環(huán)只能記錄睡眠數(shù)據(jù)，但沒有進一步的分析，這樣初期用起來尚可，用一段時間就會覺得作用不大了，有的只有睡與不睡的狀態(tài)區(qū)別的手環(huán)，記錄睡眠數(shù)據(jù)對于用戶來說是沒有任何意義的。

3、靜默鬧鐘

用戶對于手環(huán)靜默鬧鐘功能的需求來自兩個方面，一是希望在淺睡的時候醒來，不影響狀態(tài)和心情，另外一個是不希望手機鬧鐘影響其他人，需要一個能夠悄悄地將自己叫醒的鬧鐘，早期的手環(huán)不少沒有這一功能，但目前的手環(huán)已經(jīng)標配了這一功能。

4、私人教練

智能手環(huán)可以告訴你每天的運動路徑、消耗卡路里和攝入熱量。你還可以設置運動的目標，比如你要走多少步，要消耗多少卡路里等等，可以實時的顯示你這次運動的完成率和達到的目標率，運動數(shù)據(jù)都可以量化，對于運動沒有耐心的人來說，有目標才會有動力。

5、震動喚醒

智能手環(huán)內置了震動組件，它擁有一項非常具有特色的功能就是通過振動喚醒睡眠中的你。用戶可以在設置中選擇手環(huán)鬧鐘來激活震動喚醒功能，設定好時間然后保存即可，或是有重要事件也可設置提醒。

6、心率監(jiān)測

隨著用戶對手環(huán)健身功能需求的加強，不再滿足于簡單地記錄步數(shù)和卡路里消耗，心率監(jiān)測功能的加入則可以讓用戶在健身的時候時刻監(jiān)測自己的心率，達到更加健康健身的目的。目前已經(jīng)越來越多主打健身功能的手環(huán)開始支持心率監(jiān)測的功能.

7、推送通知、電話接聽

手環(huán)或者智能手表能夠在來短信或者來電的情況下通過震動的方式提醒你，這個功能還是非常實用的，因為這樣遺漏電話或者短信的幾率大大降低。

智能手環(huán)如何挑選？

1、無論手環(huán)智能與否，最先要考慮材料。目前市場上的手環(huán)材料有軟質PVC、聚氨酯TPU或PU、硅膠和金屬等，無論是哪種材質，要先確定自己是否過敏，然后再下手。

2、佩戴是否輕便舒適。手環(huán)不能太重，而且最好采用透氣性手環(huán)，如果不能滿足這兩個特點，那么手環(huán)就不是我們生活的助手了，而會變成累贅。

3、運動健康數(shù)據(jù)是否準確。利用振動儀以及陀螺儀統(tǒng)計日常運動數(shù)據(jù)，如果在APP中反映的數(shù)據(jù)與日常的數(shù)據(jù)不能保持在9成以上，那么這樣的手環(huán)就失去了購買的價值。

4、數(shù)據(jù)同步是否快速方便。智能手環(huán)的同步數(shù)據(jù)必須反應快速，如果不具有低功耗的藍牙4.0的傳輸，或者是其他快速傳輸數(shù)據(jù)的能力，那么這樣的手環(huán)也是可有可無的。

智能手環(huán)哪款好？

1、華為手環(huán)B5

采用了一塊1.13英寸的超大觸摸彩屏，分辨率達到160×300，一屏最多可現(xiàn)實40個漢字，通知消息一目了然!屏幕采用AMOLED材質，色彩艷麗，在強光下屏幕中的內容依舊是清晰可見，與此同時，AMOLED屏也能帶來更好的功耗表現(xiàn)。而在細節(jié)上，屏幕玻璃邊緣還采用了2.5D的弧面處理，表面加入了AF鍍膜，能有效的減少指紋的殘留。加之7H的硬度，精致的同時還能帶來更好的防刮表現(xiàn)!

華為手環(huán)B5加入了TruSeen2.0心率監(jiān)測功能，采用華為2012實驗室新一代動態(tài)心率算法，達到媲美心率帶的準確度，同時配合全新的睡眠監(jiān)測系統(tǒng)，智能分析用戶的睡眠結構，識別多種睡眠問題，同時給出針對性的建議，非常的使用! 跟其他手環(huán)相比，華為B5這款手環(huán)有些特殊，它既是手環(huán)，也是一個小型的藍牙耳機。作為手環(huán)的時候，一個手環(huán)該有的功能都有，微信通知、短信通知、各類通知類會震動?？梢允謩釉O置接受或者屏蔽什么通知，也避免手環(huán)一直振動影響工作效率。

彩色的屏幕跟黑白屏相比，毫無疑問多了很多生氣和趣味性，作為AMOLED屏的待機時間還不錯，我在打開監(jiān)測心率的狀態(tài)下，待機3天沒問題。彩屏并不會說耗電很快而影響體驗。

2、小米手環(huán)4

作為全球銷量第一的智能穿戴設備——小米手環(huán)系列的一次例行升級，在保持了與手環(huán)3標準版相同的169的價格下，加入了彩屏、聯(lián)動控制手機播放音樂、三軸傳感器升級成為了六軸傳感器、支付寶離線支付、更大的屏幕，可以說是挺良心的了。

多彩的屏保也是一個很不錯的賣點，和一些知名IP的聯(lián)動，使得用戶的覆蓋面得到了進一步的拓展，很多本來對小米手環(huán)可能沒有興趣的人，在得知了有自己喜歡的IP聯(lián)動之后，也很有可能會選擇購買。 聯(lián)動手機播放音樂可以作為運動場景下的一個主要場景，在跑步、騎行、游泳的時候，不方便去控制手機，有了手環(huán)4，用手環(huán)控制即可。

傳感器由三軸升級到六軸，讓計步更加精準，同時也能應用于各種游泳姿勢的區(qū)分，方便生成運動效果圖，使得運動數(shù)據(jù)可視化。 支付寶離線支付其實除了發(fā)布會之中所說的場景，其實還可以應用在手機沒電的情況下，在移動支付發(fā)達的今天，也算是補足了一個小小的痛點。 更大的屏幕的好處顯而易見，可以看到更多的內容，可以顯示更多的消息，可以進一步提升手環(huán)的實用性。

3、Fitbit Charge 2

采用的PurePulse作為一項最新技術，不同于過去的Charge HR，采用了更精確的方式連續(xù)自動監(jiān)測心率，查看實時心率可確保運動強度，使用簡化心率區(qū)間定制健身，以最大程度的發(fā)揮訓練效果，更完全不用再收到傳統(tǒng)心率胸帶緊束的困擾。

24小時實時心率監(jiān)測。實際的心率監(jiān)測也很強大，除了實時心率，還能顯示全天心率波形以及全月的靜息心率變化趨勢。到了一定年齡你就知道，隨時了解自己的身體狀態(tài)是多么的重要，或者應該說：了解身體狀態(tài)的長期趨勢很重要，當出現(xiàn)異常的時候才會及時去應對。

其它的項目比如睡眠監(jiān)測，步數(shù)統(tǒng)計，卡路里統(tǒng)計，更多是給自己一個參考，設定目標，讓自己生活得更有規(guī)律更健康。而實際上對我這種輕度強迫癥患者也還是能起到一定的作用。設定每天10000步的目標，會努力走完;爬樓目標10層，會盡量不坐電梯;設定每天睡7小時，會爭取12點前入睡，11：45分手環(huán)就會有震動提醒。

結合SmartTrack運動自動識別技術，Charge 2會在全天24小時監(jiān)測你的運動軌跡，自動記錄特選鍛煉，并且通過收集到的數(shù)據(jù)自動識別你正在休息或是在運動，并添加到你的鍛煉記錄中，SmartTrack也是Fitbit與其他智能手環(huán)實現(xiàn)核心技術差異化的關鍵。 Fitbit的App也做得很簡潔易用，唯一的問題就是由于服務器在美國，數(shù)據(jù)同步速度比較慢，這個也是一個很大的槽點。我倒覺得速度還可以接受，WIFI環(huán)境下嫌同步慢的話改用4G網(wǎng)絡會有改善。

4、Fit 2 Pro

界面并沒有擺脫其前身的極簡主義，幾乎每個應用程序，菜單和表盤都自由地使用平淡的黑色背景 - 毫無疑問是為了減少AMOLED屏幕的電池消耗而做出的決定。根據(jù)其規(guī)格表判斷，屏幕看起來與去年的型號相同。但除了美學外，使用Fit 2 Pro大多是輕而易舉的，這要歸功于觸摸輸入和側面兩個物理按鈕的熟悉組合。

5、三星Gear Fit 2

發(fā)布后我就開始長草了，擁有Microsoft Band 2一樣的曲面Super AMOLED屏同時還支持IP68防水。 Gear Fit 2 Pro在智能手環(huán)產品中體積不算小，畢竟承載著1.5英寸的屏幕，但相比手表來說還是相當小巧輕便的。 外黑內紅，側面混搭，仿佛一個外表正經(jīng)而內心奔放的小伙子。另外也可選擇全黑色的版本。

曲面屏幕自然就是三星集團的拿手強項，Gear Fit 2 Pro正是采用這樣的一塊1.5 英寸 Super AMOLED曲面屏，216 x 432的分辨率顯示效果十分細膩，同時曲面的設計也可進一步貼合手腕。由于Super AMOLED黑色不發(fā)光的特性，黑色的顯示背景幾乎與面板融為一體，科技感十足。

6、Gear Fit 2 Pro

采用三星自家Tizen系統(tǒng)，Exynos處理器以及500MBRAM保證了順暢的系統(tǒng)交互體驗。右邊的Back鍵和Home鍵是僅有了兩枚按鍵，返回操作只能通過按鍵執(zhí)行，無法全程通過觸屏進行交互，略有遺憾。 除了基本的來電和短信，最新的固件對于第三方App也能實現(xiàn)部分快捷操作，不過如果手機需要輸入密碼的話，會自動點亮屏幕，需要解鎖后對消息進行處理。

總結：平時只需要佩戴手環(huán)，它就能夠自動記錄下運動情況并顯示。如果想要切換某一種功能或模式，我們也只要按下手環(huán)上相應的按鈕就好了。