“五一”假期即將來臨，大家迎來了疫情之后又一個小長假，相信很多家長早已經訂好酒店，計劃好行程，準備帶著家人外出游玩打卡。

旅游固然令人心馳神往，旅途中的睡眠卻總不能讓人滿意。習慣了自己的房間，突然間換了酒店的陌生環(huán)境，精神上會變得警覺、敏感，難免出現失眠、睡眠淺等現象。再加上溫度濕度的變化，噪音的影響，空氣的不同，或多或少會干擾我們的睡眠。

旅行中出現了失眠后，讓人精神不振，影響第二天的心情，甚至因為體力跟不上，影響第二天的計劃。那么，旅行中睡不好該怎么辦呢？

來到陌生的酒店里，床單、被褥帶來的陌生觸感，容易使入睡變得困難。所以我們不妨帶上自己熟悉的床品，晚上入睡時有利于緩解緊張情緒，進而更好地入睡。

床墊也是影響睡眠的重要因素。家里的床墊是根據個人需求挑選的，而酒店里的床墊是批量采購的，很難照顧到所有人的標準。自駕游車上有足夠空間，可以帶一張折疊床墊。比如東寶床墊這款“少博三代”。

這款床墊尺寸為1.9米*0.9米，厚5公分，采用三折疊設計，可以放進汽車后備箱，十分方便攜帶。床墊表面采用純棉親膚面料，耐刮耐磨，不易起毛球，而且親膚透氣，有助于營造一個舒適的睡眠環(huán)境。

對于認床的人來說，軟綿綿的酒店床墊難以帶來良好的睡眠體驗。東寶床墊“少博三代”采用有氧硬質棉作為填充材料，有氧硬質棉是一種熱壓成型的綠色材料，支撐力強，有利于平衡重力，呵護脊椎健康，適合大多數人使用。

總而言之，在旅途中，白天要用力地玩，到了夜晚也要安穩(wěn)地睡，別再讓認床干擾了你精心策劃的美好旅行。